Cada uno de nosotros empieza el envejecimiento momento en que nacemos -
Si estás vivo, estás envejecimiento - no puedes evitarlo. Pero hay una serie de cosas que usted puede hacer para mantenerse saludable y activo, y para eliminar o al menos frenar muchos de los factores que contribuyen al envejecimiento.
Desde Ponce de León fue en busca de la Fuente de la Juventud, la gente ha estado buscando maneras de retrasar el proceso de envejecimiento. La ciencia médica ha hecho grandes avances en mantener a la gente viva más tiempo mediante la prevención y curación de enfermedades y ayudar a las personas a vivir vidas más sanas, más felices. La esperanza de vida sigue aumentando y la mayoría de nosotros puede esperar una vida mucho más larga que nuestros antepasados.
Nuestros cuerpos fueron diseñados realmente con la capacidad de fijar ellos mismos, siempre y cuando se cuide adecuadamente. Su cuerpo se compone de cerca de 100 billones (100.000.000.000.000) de las células vivas, que mantienen a sí mismos fuerte y saludable con la comida apropiada. Todos y cada uno de esos billones de células muere y es reemplazada con una nueva célula a intervalos regulares. Su cuerpo está literalmente reemplazado completamente cada pocos años - que realmente no son la misma persona que solía ser!
¿Qué ocurre con las células es la clave de anti-envejecimiento -
Cuando una célula muere, uno de los tres posibles cosas deben suceder:
A) Si la célula no ha estado recibiendo la nutrición apropiada, su sustitución será una versión más débil de la célula. En este escenario, su cuerpo está degenerando.
B) La célula de reemplazo pueden tener la misma fuerza que su predecesor. En este caso, su cuerpo permanece esencialmente en el mismo lugar.
C) La tercera posibilidad es que la nueva celda es más fuerte que el anterior. Ahora está realmente regenerar el cuerpo y revertir el proceso de envejecimiento. Esto sólo puede suceder si se le da un montón de células del tipo correcto de energía de los alimentos que trabajar.
En algún momento, por lo general en nuestra veinteañeros tarde o treinta años, muchos de nosotros empezamos a notar los primeros signos de que no somos hijos más - algunas canas que aparecen, las arrugas faciales, piel empieza la flacidez. A medida que más pasa el tiempo, otros signos aparecen gradualmente - es un poco más difícil levantarse por la mañana, nuestra visión y la audición no son lo que solían ser, nuestra vida sexual no es tan animado como lo recuerde. Cuando miramos alrededor, vemos las mismas cosas sucediendo a nuestros amigos y familiares. La mayoría de nosotros por lo general aceptar lo que vemos como un proceso inevitable de la naturaleza.
Eres tan viejo como se siente -
Y si usted se siente y piense que está envejeciendo - bueno, entonces usted es! Su forma de pensar influye en lo que pasa en su cuerpo. Mientras tanto, usted ve que su cuerpo envejece, por lo que se siente más viejo, lo que refuerza los procesos de envejecimiento en su cuerpo. Se convierte en un círculo vicioso.
Usted puede cambiar las cosas -
Como se nota que su cuerpo luzca y se sienta más joven, su forma de pensar va a mejorar, lo que te motiva a continuar con sus prácticas anti-envejecimiento, que establece un bucle de retroalimentación positiva, en lugar de uno negativo. Y así, el proceso se acelera.
La gente está viviendo más que nunca hoy en día, debido a los adelantos médicos, una mayor conciencia de la importancia de un estilo de vida saludable, y otros factores relacionados.
El cuerpo humano puede tomar una gran cantidad de abusos y negligencia -
No siempre pensamos en nuestros malos hábitos, ya que puede tomar años o décadas para que los efectos se hacen evidentes. Pero usted descuida el tiempo suficiente y puede que un día se encuentra sufriendo por el último período de su vida con una amplia gama de dolencias y quejas - de dificultades para ver y oír al cáncer, enfermedades del corazón, huesos frágiles, y muchos otros problemas.
Sin embargo, sólo se necesita conocimiento y un poco de trabajo para prevenir la mayoría, si no todos, de estos comunes de vejez problemas de manifestar. No hay ninguna píldora mágica o una cura instantánea, y se necesitará un poco de esfuerzo por tu parte. Sin embargo, los resultados serán bien vale la pena. ¿Cuánto valdría la pena para que usted pueda disfrutar de sus últimos años como un adulto sano, activo, capaz de continuar haciendo muchas de las cosas que más le gustan?
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